Симптомы ГЭРБ, такие как кашель и удушье, как правило, ухудшаются, когда вы ложитесь или пытаетесь уснуть. Обратный поток кислоты из желудка в пищевод может достигать горла и гортани, вызывая у вас ощущение кашля или удушья. Это может привести к тому, что вы проснетесь ото сна.
Почему симптомы ГЭРБ усиливаются ночью?
Когда вы ложитесь, вы теряете влияние гравитации на еду, проходящую через вашу пищеварительную систему. Лежание также предотвращает попадание желчи и кислот в пищевод под действием гравитации, вызывая изжогу Из-за этого многие люди обнаруживают, что их изжога усиливается ночью.
Как успокоить обострение ГЭРБ?
Другие изменения образа жизни и поведения могут помочь облегчить ГЭРБ, включая:
- Ешьте умеренное количество пищи и избегайте переедания.
- Прекратите есть за 2-3 часа до сна.
- Бросьте курить или не курите.
- Если у человека избыточный вес, похудение может помочь предотвратить симптомы.
- Не носите одежду, облегающую живот.
Что вызывает приступ ГЭРБ?
ГЭРБ вызывается частым кислотным рефлюксом. Когда вы глотаете, кольцевая полоса мышц вокруг дна пищевода (нижний пищеводный сфинктер) расслабляется, позволяя пище и жидкости поступать в желудок. Затем сфинктер снова закрывается.
Как долго длится приступ ГЭРБ?
Обычно это похоже на жгучую боль в груди, которая начинается за грудиной и распространяется вверх к шее и горлу. Многие люди говорят, что им кажется, будто пища возвращается в рот, оставляя кислый или горький привкус. Жжение, давление или боль изжоги могут длиться до 2 часов
