Массаж полезен для облегчения боли. Чтобы облегчить боль, связанную с пяточной шпорой, массажист может сделать массаж икроножных мышц. Это стимулирует кровообращение, что приводит к расслаблению икроножных мышц, уменьшая нагрузку на стопу..
Может ли массаж вылечить пяточную шпору?
Этот тип костной шпоры можно лечить с помощью массажа. Нежное растяжение и глубокая работа с тканями подошвенной фасции могут помочь расслабить сухожилие. В то время как массаж отлично подходит для лечения пяточной шпоры, воспаление, которое может возникнуть у человека с поясничными остеофитами, может не подходить для лечения массажем.
Как быстро вылечить пяточную шпору?
Вот несколько способов лечения пяточной шпоры:
- Лед. Приложите пакет со льдом или холодный компресс к ноге на 10–15 минут за раз. …
- Массаж. Массаж свода стопы помогает облегчить боль и повысить подвижность. …
- Вставки. …
- Ночные шины. …
- Инъекции. …
- Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ). …
- Криоультразвуковая терапия. …
- Хирургия.
Как навсегда вылечить пяточную шпору?
Лечение пяточной шпоры и связанных с ней состояний включает упражнения, индивидуальные ортопедические стельки, противовоспалительные препараты и инъекции кортизона. Если консервативное лечение не помогает, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Проходят ли пяточные шпоры?
Пяточные шпоры вечны. Если мы не удалим их хирургическим путем, они никогда не исчезнут.
