Лед также может усилить боль, если вы по ошибке используете его для лечения напряженной мышцы, потому что он заставит мышцу напрягаться и сокращаться сильнее, а не расслаблять ее и расслаблять. стеснение, вызывающее боль. Иногда это происходит, когда люди неправильно определяют источник своей боли.
Почему нельзя замораживать травму?
«Если у вас нет этого начального воспаления, [травмы] не заживают так же хорошо, как могли бы, или так быстро», - сказала она. Проблема с использованием льда в качестве сосудосуживающего средства заключается в том, что, хотя он ограничивает кровоснабжение и, следовательно, уменьшает отек, он также ограничивает прибытие иммунных клеток и, таким образом, препятствует основным этапам заживления.
Может ли обледенение повредить травму?
Обледенение травмы обычно происходит сразу после ее получения. Использование холодного компресса или пакета со льдом на растянутой мышце может уменьшить воспаление и онемение в этой области. Лед эффективен для уменьшения боли и отека, потому что холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает кровообращение в этой области.
Может ли лед усугубить воспаление?
Подводя итог, можно сказать, что воспаление - это нормальное явление, и оно необходимо для заживления травмы. Однако лед не уменьшает воспаление, он даже усугубляет его, создавая обратный ток жидкости в лимфатической системе.
Что будет, если морозить дольше 20 минут?
Обледенение в течение более 20 минут может вызвать реактивную вазодилатацию или расширение сосудов, когда организм пытается обеспечить ткани необходимым кровоснабжением. Исследования также показали, что для противодействия этой реакции требуется от 30 до 40 минут между сеансами обледенения.
