Как лечится эмоциональное притупление?
- Психотерапия (разговорная терапия). Это может решить проблемы психического здоровья, которые могут вызвать эмоциональное притупление, такие как ПРЛ, посттравматическое стрессовое расстройство или депрессия.
- Корректировка дозы или лекарств. Это для людей, чье эмоциональное притупление, по-видимому, вызвано психиатрическими или другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
Как вы компенсируете эмоциональное притупление?
Хорошая новость заключается в том, что эмоциональное притупление можно вылечить. Среди некоторых вариантов, которые стоит рассмотреть: вы можете заниматься физическими упражнениями и активным отдыхом, оба из которых могут стимулировать выработку серотонина и поднимать настроение. 10 Здоровое питание и отказ от алкоголя (депрессанта настроения) также могут помочь.
Как стать менее онемевшим?
Упражнение: когда вы чувствуете онемение, последнее, что вам может понадобиться, это вставать и двигаться, но это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать. Бег, плавание, йога и занятия кикбоксингом отлично помогают снять стресс, но даже простая прогулка по окрестностям может помочь наполнить ваш мозг эндорфинами.
Постоянно ли эмоциональное онемение?
Эмоциональное онемение, также известное как эмоциональное оцепенение, - это то, что большинство людей испытывает в какой-то момент своей жизни. Довольно часто это чувство носит временный Однако для некоторых чувство эмоционального онемения становится образом жизни, чтобы защититься от дальнейшей эмоциональной или физической боли.
Почему у меня притуплены эмоции?
Притупленный аффект обычно наблюдается у людей с посттравматическим стрессовым расстройством или посттравматическим стрессовым расстройством Когда событие заставляет человека испытать или стать свидетелем физического вреда или насилия, он может перейти к развить ПТСР. Это может вызвать у них длительную тревогу и страх, которые могут быть изнурительными.
