Оглавление:
- Что такое пример макроцикла?
- Каковы 3 цикла периодизации?
- Что такое мезоциклы?
- Какова цель макроцикла?
Видео: Что такое макроциклы мезоциклы и микроциклы?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 02:08
Макроцикл относится к вашему сезону в целом. Мезоцикл относится к определенному тренировочному блоку в течение этого сезона; например фаза выносливости. Микроцикл относится к наименьшей единице мезоцикла; обычно неделя обучения.
Что такое пример макроцикла?
Макроциклы часто описывают как молекулы и ионы, содержащие двенадцатичленное или более кольцо. Классические примеры включают краун-эфиры, каликсарены, порфирины и циклодекстрины.
Каковы 3 цикла периодизации?
Чтобы разработать эффективную программу тренировок, важно понимать основы периодизации. Эта основа состоит из трех циклов: макроциклы, мезоциклы и микроциклы.
Что такое мезоциклы?
Мезоцикл - это фаза тренировки в годовом плане тренировок, который обычно состоит из 3-6 микроциклов. Обычно мезоцикл относится к основной тренировочной цели на определенный период (например, анаэробная мощность, мышечная выносливость и т. д.), которую следует развивать. Кредит изображения.
Какова цель макроцикла?
Цель макроцикла - установить долгосрочную цель и использовать другие циклы для достижения ееПродолжительность макроцикла будет зависеть от того, для чего вы тренируетесь. Внутри макроцикла также могут быть фазы (фаза может состоять из одного, двух или нескольких мезоциклов)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Рекомендуемые:
Что такое и что?
ET - Восточное время/Восточное стандартное время. PT - тихоокеанское время/стандартное тихоокеанское время . Что означает PT во времени? The Тихоокеанский часовой пояс (PT) - часовой пояс, охватывающий части западной Канады, западной части США и западной Мексики.
Что такое дифференциация, а что нет?
То, что мы отличаемся друг от друга, делает нас личностями. В классе с небольшим или отсутствующим дифференцированным обучением только сходство учащихся занимает центральное место. В дифференцированном классе общие черты признаются и строятся, а различия учащихся также становятся важными элементами преподавания и обучения .
Что такое боль, а что паника?
Panic (озвучивает Мэтт Фрюэр) - худощавый зелено-голубой чертёнок с длинными рогами. Хотя он немного менее хитер, чем Пейн, его паранойя означает, что он гораздо более осторожен и временами довольно циничен, так что на самом деле он может быть умнее из двоих.
Что такое рвота, а что отрыжка?
В сериале выяснилось, что левую голову зовут Барф, а правую – Белч, при этом Забияка, по-видимому, командует Барфом, а Задира контролирует Отрыжку . В чем разница между рвотой и отрыжкой? Газ и искра: Барф может дышать большим количеством зеленого газа Этот газ сбивает с толку и дезориентирует людей, за исключением близнецов Торстон.
Что такое prn и что оно означает?
Pro re nata - латинская фраза, означающая «в данных обстоятельствах» или «по мере возникновения обстоятельств». В медицинской терминологии его часто обозначают аббревиатурой PRN или P.R.N. и ссылается на введение прописанных лекарств, когда того требует ситуация.
