Недостаток любви к себе обычно возникает из-за мысли, что «я не достоин любви». Это ненастоящий страх, но вы не узнаете об этом, если слишком напуганы, чтобы исследовать этот страх. Когда вам не хватает любви к себе, вы начинаете искать любовь вне себя, надеясь найти кого-то, кто сможет опровергнуть это суждение о себе.
В чем причина отсутствия любви к себе?
Причины низкой самооценки
Несчастливое детство, где родители (или другие значимые люди, такие как учителя) были крайне критичны. Плохая успеваемость в школе приводит к неуверенности в себе. Постоянное стрессовое событие в жизни, такое как разрыв отношений или финансовые проблемы.
Каковы признаки отсутствия любви к себе?
Признаки низкой самооценки
- Чувствительность к критике. Если у вас низкая самооценка, вы можете быть особенно чувствительны к критике со стороны других или себя. …
- Социальный уход. …
- Враждебность. …
- Чрезмерная озабоченность личными проблемами. …
- Физические симптомы.
Что происходит, когда у вас нет любви к себе?
Вы можете быть слишком щедры ко всем остальным - к своей работе, семье, друзьям, сообществу - и жертвовать своими потребностями. Переутомление, выгорание и подавленность - все это признаки отсутствия любви к себе. Любовь к себе - это основа счастья, здоровья, отношений, карьеры человека - всего.
Как я могу улучшить свой имидж?
Конкретные шаги по формированию позитивного представления о себе
- Проведите инвентаризацию собственного образа.
- Составьте список своих положительных качеств.
- Попросите близких описать ваши положительные качества.
- Определите разумные и измеримые личные цели и задачи.
- Противостояние искажениям мышления.
