Logo ru.boatexistence.com

Почему устойчивость является составной частью хорошего психического здоровья?

Оглавление:

Почему устойчивость является составной частью хорошего психического здоровья?
Почему устойчивость является составной частью хорошего психического здоровья?

Видео: Почему устойчивость является составной частью хорошего психического здоровья?

Видео: Почему устойчивость является составной частью хорошего психического здоровья?
Видео: Непредсказуемая реальность. Как сохранить психическое здоровье во времена нестабильности. Часть 4 2024, Май
Anonim

Устойчивость может помочь защитить вас от различных состояний психического здоровья, таких как депрессия и тревога. Устойчивость также может помочь компенсировать факторы, повышающие риск психических расстройств, таких как травля или предыдущая травма.

Какие внутренние факторы помогают вам быть более устойчивыми?

Ваше отношение, восприятие и поведение составляют ваши внутренние факторы. У вас есть полный контроль над этими факторами. Сознательные усилия по усилению этих факторов повысят вашу устойчивость и эмоциональное/психическое здоровье.

Что является примером устойчивости?

Способный легко оправиться, как от несчастья. Устойчивый - это кто-то или что-то, что быстро приходит в норму или быстро восстанавливается. Примером упругости является эластичность, которая растягивается и возвращается к своему нормальному размеру после того, как ее отпустили. Примером устойчивости является больной человек, быстро выздоравливающий

Какие четыре фактора помогают определить уровень устойчивости человека?

Я обсудил пять факторов, которые важны для развития устойчивости: связь с другими, общение, уверенность, компетентность и приверженность, а также контроль.

Каковы 5 столпов устойчивости?

Устойчивость состоит из пяти столпов: самосознание, осознанность, забота о себе, позитивные отношения и цель.

Рекомендуемые: