Палка должна идти на сильную сторону и двигаться на слабую сторону. Использование трости на стороне, противоположной травме, позволяет вам больше сместить вес в более сильную сторону.
Как правильно ходить с тростью?
Как пользоваться тростью
- Держите трость в руке, противоположной стороне, которая нуждается в поддержке.
- Расположите трость немного в стороне и примерно на 2 дюйма вперед.
- Двигайте тростью вперед одновременно с шагом вперед больной ногой.
- Удерживая трость неподвижно, вы идете вперед здоровой ногой.
Почему вы используете трость на стороне, противоположной травме?
При использовании трости вы должны держать ее в руке, противоположной ноге, которая нуждается в поддержке. 1 Это намного эффективнее и полезнее, чем держать его на слабом или травмированном боку. Кроме того, во время ходьбы вы будете двигать тростью одновременно с более слабой ногой.
При использовании трости какая нога идет первой?
Чтобы подняться на одну ступеньку или на бордюр:
- Сначала поднимите более сильную ногу.
- Перенесите свой вес на более сильную ногу и поднимите трость и более слабую ногу, чтобы встретить более сильную ногу.
- Используйте трость, чтобы сохранить равновесие.
Как пользоваться тростью при болях в бедре?
Ключевые моменты использования трости
- Твоя трость всегда находится в руке, противоположной больному бедру….. …
- Стоя с рукой рядом с собой, верхняя часть ручки трости должна находиться на том же уровне, что и сгиб вашего запястья. (