Logo ru.boatexistence.com

Что такое 25-гидроксивитамин D?

Оглавление:

Что такое 25-гидроксивитамин D?
Что такое 25-гидроксивитамин D?

Видео: Что такое 25-гидроксивитамин D?

Видео: Что такое 25-гидроксивитамин D?
Видео: Почему у вас низкий уровень витамина Д. 2024, Май
Anonim

25 гидроксивитамин D3 ( холекальциферол) – это витамин D, который вырабатывается вашим собственным организмом или который вы поглощаете из животного источника (например, жирной рыбы или печени) или добавка холекальциферола.

Является ли 25-гидрокси витамин D таким же, как D3?

В вашем кровотоке витамин D2 и витамин D3 превращаются в форму витамина D, называемую 25-гидроксивитамином D, также известную как 25(OH)D. Анализ крови на витамин D измеряет уровень 25(OH)D в крови.

Что означает низкий уровень 25-гидрокси витамина D?

Низкий уровень 25-гидроксивитамина D в крови обычно означает одно (или несколько) из следующего: ваш кишечник не усваивает витамин должным образомвы не проводите достаточно времени на улице, чтобы усваивать достаточное количество витамина D из-за пребывания на солнце

Что такое хороший уровень 25-гидрокси витамина D?

Самый точный способ измерить, сколько витамина D содержится в вашем организме, - это анализ крови на 25-гидроксивитамин D. Уровень от 20 нанограмм/миллилитр до 50 нг/мл считается достаточным для здоровых людей. Уровень менее 12 нг/мл указывает на дефицит витамина D.

Являются ли 25 мкг витамина D безопасными?

Учитывая все обстоятельства, ежедневного потребления витамина D в количестве 1 000–4 000 МЕ или 25–100 микрограммов должно быть достаточно для обеспечения оптимального уровня в крови у большинства людей. По данным Национального института здоровья, верхний безопасный предел составляет 4 000 МЕ..

Рекомендуемые: