Яблоки. Фаворит учителей содержит сорбит, сахар, который естественным образом содержится во многих фруктах. Организм некоторых людей не может усваивать его должным образом, что вызывает газообразование и вздутие живота. Это может вызвать диарею, особенно у детей.
Может ли употребление яблок вызвать газы?
Сорбитол и ГазИ еще: яблоки также являются одним из фруктов с высоким содержанием сорбита. Сорбитол - это сахарный спирт, который естественным образом содержится во фруктах и растениях и иногда используется в качестве пищевой добавки. Употребление большого количества сорбитола может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая газообразование.
Почему от яблок у меня так много газов?
Яблоки. … Однако известно, что яблоки вызывают у некоторых людей вздутие живота и другие проблемы с пищеварением. Виновниками являются фруктоза (которая является FODMAP) и высокое содержание клетчатки. Фруктоза и клетчатка могут ферментироваться в толстой кишке и вызывать газообразование и вздутие живота.
Какие фрукты не вызывают газообразования?
В качестве альтернативы фруктам, не вызывающим газообразования, попробуйте ягоды, вишню, виноград и дыню. Возможно, вам также придется отказаться от молока, так как молочные продукты часто вызывают газообразование. Сыр и мороженое также могут стать причиной вздутия живота после выбора этих продуктов.
Какие фрукты вызывают вздутие живота?
Яблоки и груши Яблоки и груши - популярные фрукты, содержащие много клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Они также известны тем, что вызывают вздутие живота и проблемы с пищеварением. Это потому, что они содержат фруктозу, фруктовый сахар, который многим людям трудно переваривать.
