Болезненные, опухшие ноги. Беременные женщины часто испытывают пульсацию, опухшие ноги из-за избыточного накопления жидкости (отека) в ногах из-за веса и положения ребенка. Чтобы уменьшить отек, по возможности поднимайте ноги вверх, часто вытягивайте ноги, носите широкую удобную обувь и не скрещивайте ноги во время сидения.
Как облегчить боль в ногах во время беременности?
Беременность и боль в ногах: как будущей маме облегчить боль в ногах
- Делайте короткие перерывы в течение дня и поднимайте ноги, чтобы уменьшить давление и отек.
- Пейте много воды.
- Носите мягкую, удобную обувь, в которой ваши ноги могут свободно двигаться.
- Носите бесшовные носки, не сужающие кровообращение.
Почему во время беременности болят ноги?
Во время беременности у женщин часто возникают проблемы со стопами, с которыми они раньше никогда не сталкивались. Гиперпронация (плоскостопие) и отеки (отеки стоп) часто развиваются во время беременности. Естественная прибавка в весе создает дополнительную нагрузку на колени и лодыжки, что может привести к болям в пятке, своде стопы и стопе.
Являются ли боли в ногах признаком ранней беременности?
В течение первого триместра беременности женщина может испытывать судороги в ногах и стопах. Согласно Clearblue, это вызвано изменением способа, которым организм перерабатывает кальций.
Как беременность влияет на стопы?
Беременность, по-видимому, связана с стойкой потерей высоты и жесткости свода стопы, а также с большим провисанием свода стопы и удлинением стопы, и первая беременность может быть наиболее значительной. Эти изменения в стопах потенциально могут способствовать повышенному риску последующих заболеваний опорно-двигательного аппарата у женщин.
