Те же самые «хорошие» микроорганизмы, которые содержатся в вашем йогурте, капусте и кефире, которые способствуют нормальному пищеварению и укрепляют иммунную систему, могут также помочь уменьшить накопление жира в печени. Время добавить ферментированные продукты в список продуктов, полезных для печени!
Можно ли есть квашеную капусту каждый день?
Регулярное употребление квашеной капусты может помочь вам сбросить вес и удержать его Отчасти это связано с тем, что квашеная капуста, как и большинство овощей, содержит мало калорий и много клетчатки. Диеты с высоким содержанием клетчатки дольше сохраняют чувство сытости, что может помочь вам естественным образом сократить количество потребляемых калорий в день (38, 39, 40, 41).
Вредна ли квашеная капуста для почек?
Большинство американских диет уже содержат слишком много натрия, и включение порций квашеной капусты с высоким содержанием натрия в ваш день не поможет. Слишком много натрия в вашем рационе может привести к повышенному риску сердечных заболеваний, инсульта, почечной болезни и застойной сердечной недостаточности.
Помогают ли ферментированные продукты печени?
Комбуча – это ферментированный чай. Хотя необходимы дополнительные исследования, исследования на животных и в пробирках показали, что это может помочь защитить печень, снизить уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина и триглицеридов.
Полезна ли капуста для печени и почек?
Капуста с высоким содержанием витамина К, витамина С и клетчатки также является хорошим источником витамина В6 и фолиевой кислоты С низким содержанием калия и низкой стоимостью, это доступное дополнение к почечная диета. Сырая капуста является прекрасным дополнением к диализной диете в качестве салата из капусты или начинки для рыбных тако.
