Современные исследователи также обнаружили доказательства того, что мозг способен перепрограммировать себя после повреждения. Современные исследования показали, что мозг продолжает создавать новые нервные пути и изменять существующие, чтобы адаптироваться к новому опыту, усваивать новую информацию и создавать новые воспоминания.
Как создать больше нейронных связей?
Нейральные пути превращаются в привычки посредством повторения и практики мышления, чувств и действий. ПРАКТИКА: Начните утро со страстного объявления вслух своих целей на день. Декларации направляют силу вашего подсознания на поиск решений для достижения ваших целей.
Сколько времени нужно, чтобы создать новые нервные пути?
В исследовательской работе Лондонского университетского колледжа за 2009 год говорится, что в среднем требуется около 66 дней повторений, чтобы сформировать привычку (что может указывать на изменение нейронного пути).
Могут ли взрослые создавать новые нервные пути?
Как только мы достигаем зрелого возраста примерно в 25 лет, наш мозг перестает естественным образом формировать новые нервные пути, а наши привычки, предубеждения и взгляды становятся более прочными, и их гораздо труднее изменить. Тем не менее, не невозможно научить наш мозг меняться в более позднем возрасте и во взрослой жизни.
Как создать новый нейронный путь?
Связывание нового поведения с как можно большим количеством областей мозга помогает развить новые нервные пути. Задействовав все пять чувств, мы можем создать «липкость», которая поможет сформировать нервные пути. У всех нас есть опыт, который изменил нас. Мы можем вспомнить ощущения: образы, запахи, ощущения и т. д.
