Большинство экспертов сходятся во мнении, что употребление тунца во время беременности безопасно, но вам нужно быть осторожным с количеством и типом тунца, который вы едите. Рыба считается хорошей пищей для беременных женщин, поскольку она содержит много питательных веществ, которые могут помочь росту и развитию вашего ребенка.
Можно ли консервированный тунец во время беременности?
Вы можете есть полосатого тунца и консервированного тунца вместе с другой рыбой с низким содержанием ртути несколько раз в неделю, но ограничивайте или избегайте альбакора, желтоперого и большеглазого тунца.
Можно ли съесть 2 банки тунца во время беременности?
Ешьте не более двух банок тунца по 6 унций в неделю, пока FDA не посоветует иначе, говорит она. Но другие варианты - камбала, креветки, сом, лосось - безопасны для употребления во время беременности, говорит она WebMD. «Количество ртути в этой рыбе [очень мало], так что на эту рыбу действительно нет ограничений».
Сколько банок тунца можно есть во время беременности?
Тунец: если вы пытаетесь зачать ребенка или беременны, вам следует съедать не более 4 банок тунца в неделю или не более 2 стейков тунца в неделю. Это связано с тем, что тунец содержит более высокий уровень ртути, чем другая рыба. Если вы кормите грудью, количество тунца, которое вы можете съесть, не ограничено.
Можно ли есть майонез во время беременности?
Банки с майонезом, которые вы найдете на полке в местном продуктовом магазине, на самом деле безопасны для употребления - по крайней мере, подавляющее большинство из них. Это связано с тем, что коммерческие продукты, содержащие яйца - майонез, приправы, соусы и т. д. - для продажи в США должны изготавливаться из пастеризованных яиц.
