Вольное упражнение должно состоять как минимум из:
- Соединение двух танцевальных элементов (один должен быть с разворотом на 180 градусов)
- Сальто вперед/в сторону и назад.
- Двойные сальто.
- Сальто минимум с одним полным поворотом.
Что нужно для занятий гимнастикой на полу?
Вольная программа должна содержать следующие компоненты: танцевальный пассаж, состоящий как минимум из двух разных прыжков или прыжков; одна акробатическая линия с двумя разными сальто, которые представляют собой сальто или перекатывание; сальто вперед, в сторону или назад; сальто с двойным сальто и сальто с поворотом на 360 градусов; и соскочить.
Какие гимнастические упражнения?
Типичное упражнение хореографируется и исполняется под музыку и должно длиться не более 90 секунд Оно должно охватывать всю площадку и включать ряд обязательных движений, таких как прыжки и повороты. У большинства гимнасток четыре акробатических паса, что требует силы и выносливости.
Какие упражнения на полу в гимнастике?
Напольные действия можно разделить на следующие виды: (a) Трюковые действия (индивидуально или с партнером). (b) Акробатика. (c) Уравновешивающая деятельность.
Какие есть 7 видов гимнастики?
Узнайте о 7 видах гимнастики
- Женская художественная гимнастика. …
- Мужская художественная гимнастика. …
- Художественная гимнастика. …
- батут. …
- Акробатика. …
- Акробатическая гимнастика. …
- Групповая гимнастика.