Что такое биполярное расстройство? Биполярное расстройство - это психическое заболевание, характеризующееся резкими перепадами настроения с высокого на плохое и с плохого на приподнятое. Максимумы - это периоды мании, а минимумы - периоды депрессии. Изменения в настроении могут даже стать смешанными, так что вы можете одновременно испытывать приподнятое настроение и депрессию.
Нормально ли иметь взлеты и падения?
У всех бывают перепады настроения. Это нормальные взлеты и падения, через которые мы все время от времени проходим. Но если у вас маниакально-депрессивный психоз, эти перепады настроения носят экстремальный характер и являются симптомами серьезного, но излечимого заболевания.
Есть ли у людей с СДВГ высокие максимумы и низкие минимумы?
У людей с СДВГ страстные мысли и эмоции более интенсивны, чем у обычного человека. Их максимумы выше, а минимумы ниже Это означает, что вы можете испытывать как радость, так и критику сильнее, чем ваши сверстники и близкие.
Как вы справляетесь с экстремальными взлетами и падениями?
Попробуйте следующие советы от экспертов по управлению и преодолению перепадов настроения
- Контролируйте стресс. Стресс является основным триггером биполярного расстройства. …
- Придерживайтесь обычного графика. Придерживайтесь рутины, чтобы контролировать перепады настроения. …
- Практикуйте здоровый сон. …
- Двигайтесь. …
- Избегайте кофеина, алкоголя и наркотиков. …
- Запишите.
У меня циклотимия?
Критерии DSM-5 19 определяют циклотимическое расстройство как наличие тех же перепадов настроения, что и в МКБ-10, но отмечают, что: Человек должен был иметь много периоды гипомании и периоды депрессии продолжительностью не менее двух лет или одного года у детей и подростков. Стабильное настроение должно длиться не более двух месяцев подряд.
