Кокосовое молоко - это вкусный, питательный и универсальный продукт, который широко доступен. Его также можно легко приготовить в домашних условиях. Он полон важных питательных веществ, таких как марганец и медь. Включение умеренного количества продуктов в ваш рацион может улучшить здоровье вашего сердца, а также обеспечить другие преимущества.
Почему кокосовое молоко вредно?
Кокосовое молоко содержит высокий уровень калорий и жиров Потребление слишком большого количества молока и диета, богатая углеводами, может привести к увеличению веса. Кокосовое молоко также содержит ферментируемые углеводы. Они могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея или запор, у людей с синдромом раздраженного кишечника.
Кокосовое молоко полезнее обычного?
Когда дело доходит до кокосового молока по сравнению с молоком, кокосовое молоко содержит меньше питательных веществ, чем обычное молоко. Хотя многие марки кокосового молока содержат кальций, витамин А, витамин В12 и витамин D, все эти питательные вещества обогащены.
Является ли кокосовое молоко противовоспалительным средством?
Противовоспалительные свойства
Кокосовое молоко помогает уменьшить боль и воспаление в суставах Известно, что сахар оказывает противовоспалительное действие. Замена им кокосового молока в качестве подсластителя может иметь замечательные результаты для тех, кто страдает от аутоиммунных воспалительных состояний, таких как ревматоидный артрит и волчаночный артрит.
Кокосовое или миндальное молоко полезнее?
Из примечаний выше видно, что консервированное кокосовое молоко очень калорийно и жирно, поэтому лучше использовать его в меньших количествах. Пакетированное кокосовое молоко (можно найти в холодильном отделе) и миндальное молоко содержат меньше калорий и жира, а также содержат меньше углеводов и белков, чем консервированное кокосовое молоко.
