Сухая масса тела, которую иногда объединяют с безжировой массой, является составной частью состава тела. Безжировая масса рассчитывается путем вычитания массы жира из общей массы тела: общая масса тела складывается из мышечной массы плюс жир.
Что подразумевается под безжировой массой тела?
Безжировая масса тела: Масса тела за вычетом жира (запасных липидов).
Что такое хорошая мышечная масса тела?
Стандарты мышечной массы тела
Безжировая масса тела обычно составляет от 60 до 90 процентов массы тела. Женщина с процентом безжировой массы тела менее 68 процентов будет считаться нездоровой, как и мужчина с массой безжирового тела менее 75 процентов.
Как узнать свою тощую массу тела?
Безжировая масса тела – это ваш общий вес за вычетом веса, полученного за счет жировых отложений. По сути, если вы вычтете вес, полученный за счет жира (процентное содержание жира в организме), из общего веса, вы получите сухую массу тела.
Что входит в сухую массу?
Безжировая масса тела (LBM)=Общий вес – Масса жира
Органы . Кожа . Кости . Вода для тела.