Атлантическая треска - бентопелагическая рыба семейства тресковых, широко потребляемая людьми. Он также коммерчески известен как треска или треска. Вяленую треску можно приготовить как несоленую вяленую рыбу, так и вяленую соленую треску или клипфиш.
Сколько белка содержится в 6 унциях омара?
Наполнен витаминами и минералами
Согласно livestrong.com, каждая порция омара весом 6 унций содержит: 28 граммов белка 274 миллиграмма фосфора, обеспечивая 39% вашей суточной потребности. 140 миллиграммов кальция, что обеспечивает 14% рекомендуемой суточной потребности.
Сколько белка в порции бизона?
Предоставляя около 17 граммов белка на сырую порцию весом 4 унции (113 граммов), бизон считается отличным источником белка.
Сколько белка в усале?
Моль: белок - 23 грамма, комплекс витаминов группы В, кальций, магний, фосфор. Черный горошек: белок – 20 грамм, железо, медь, фолиевая кислота. Ваал: белок – 4 грамма, натрий, калий, железо. Чана: белок – 19 грамм, железо, фосфор, медь.
Является ли курица белком?
Курица является одним из наиболее часто потребляемых продуктов с высоким содержанием белка. Грудь – самая нежирная часть. Три унции (85 граммов) жареной куриной грудки без кожи обеспечат вам около 27 граммов белка и 140 калорий (4). Некоторые исследования показывают, что употребление курицы на диете с высоким содержанием белка может помочь вам похудеть.
