Если у вас появилась горбатость из-за плохой осанки, это состояние часто можно исправить с помощью упражнений и правильной осанки. У некоторых людей развивается более тяжелый гиперкифоз в результате: Компрессионных переломов/остеопороза.
Как изменить сгорбленную позу?
Упражнения для исправления сутулой спины:
- мягко удлиняйте шею вверх и поджимайте подбородок.
- тяга сидя в тренажерном зале или подтягивания.
- растяжка груди.
Почему моя спина такая сгорбленная?
Первичным симптомом кифоза является аномальный изгиб вперед в верхней части позвоночника. Из-за этого верхняя часть спины кажется сгорбленной, а плечи округлены вперед. В легких случаях изгиб позвоночника не всегда заметен. В других случаях может казаться, что человек наклонился вперед.
Сколько времени нужно, чтобы исправить сутулую спину?
Коррекция осанки – это непрерывный процесс, и каждый реагирует на него в своем собственном темпе. Сказав это, многие люди, которые используют UPRIGHT GO 2, сообщают о результатах всего за 14 дней, что делает его самым быстродействующим тренажером для осанки на рынке.
Горбатая спина – это навсегда?
Некоторых людей больше беспокоит физическая эстетика горба вдовы, в то время как другие просто хотят облегчить боль, которую он причиняет. Хорошей новостью является то, что горб вдовы поддается лечению, а для некоторых людей его можно вылечить полностью.
