Непереносимость лактозы возникает, когда ваша тонкая кишка не вырабатывает достаточного количества пищеварительного фермента, называемого лактазой. Лактаза расщепляет лактозу в пище, чтобы ваш организм мог ее усвоить. Люди с непереносимостью лактозы имеют неприятные симптомы после еды или питья молока или молочных продуктов.
Где чаще всего встречается непереносимость лактозы?
Непереносимость лактозы чаще всего встречается у людей африканского, азиатского, латиноамериканского и индейского происхождения преждевременных родов. У недоношенных детей может быть пониженный уровень лактазы, потому что в тонком кишечнике не развиваются клетки, продуцирующие лактазу, до конца третьего триместра.
Как понять, что у вас непереносимость лактозы?
Если у вас непереносимость лактозы, ваши симптомы могут включать:
- Вздутие живота.
- Боль или спазмы внизу живота.
- Бурчание или урчание внизу живота.
- Газ.
- Жидкий стул или диарея. Иногда стул пенистый.
- Рвота.
Какова основная причина непереносимости лактозы?
Первичная недостаточность лактазы является наиболее распространенной причиной непереносимости лактозы во всем мире. Этот тип дефицита лактазы вызван наследственным генетическим дефектом, который передается по наследству. Первичная лактазная недостаточность развивается, когда выработка лактазы снижается по мере того, как ваша диета становится менее зависимой от молока и молочных продуктов.
Что произойдет, если игнорировать непереносимость лактозы?
Без достаточного количества фермента лактазы тело не может усваивать молочные продукты, что приводит к проблемам с пищеварением, таким как диарея, спазмы или боли в животе, вздутие живота, газы, тошнота, а иногда и даже рвота от 30 минут до двух часов после еды.
