В больших количествах алкоголь может вызвать диссоциативные симптомы и даже периоды диссоциативной амнезии. У людей с основным расстройством деперсонализации-дереализации воздействие алкоголя может вызывать или усиливать их симптомы во время активного употребления или во время фазы отмены.
Усугубляет ли алкоголь диссоциацию?
Алкоголь замедляет когнитивные процессы и может принести временное облегчение людям с гиперактивным умом. Тем не менее, это в конечном итоге усугубляет диссоциативные симптомы. Алкоголь не только притупляет ощущения, но также может вызывать диссоциативную амнезию из-за потери сознания.
Что может спровоцировать дереализацию?
Самым распространенным событием, которое может спровоцировать дереализацию, является эмоциональное насилие или пренебрежение в молодом возрасте. Этот опыт побуждает ребенка оторваться от своего окружения, чтобы справиться с травмой. Другими причинами стресса могут быть: Физическое или сексуальное насилие.
Почему моя деперсонализация усиливается?
Сильный стресс, тревога и депрессия являются общими триггерами для DPDR. Недостаток сна или чрезмерная стимуляция окружающей среды также могут ухудшить симптомы.
Что помогает при дереализации?
Поскольку дереализация связана с тревогой, паникой и травмой, людям часто полезно научиться навыкам самоуспокоения и можно практиковать медитацию, глубокое дыхание и другие упражнения на расслабление. Лекарства также могут помочь уменьшить тревогу, и людям могут быть прописаны антидепрессанты и/или лекарства от беспокойства.
