Холодные ноги - это одна из нормальных реакций организма на более низкие температуры Когда тело входит в более холодную область, кровеносные сосуды в конечностях, таких как руки и ноги, сужаются. Это уменьшает приток крови к этим областям, что также уменьшает количество тепла, которое теряет тело.
Что значит, когда ноги ледяные?
Двумя наиболее распространенными причинами холодных ног являются снижение кровообращения в конечностях или проблемы с нервной чувствительностью. Одной из причин снижения кровообращения является атеросклероз, при котором артерии сужаются из-за жировых отложений и затрудняют кровоток в конечностях.
Когда мне следует беспокоиться о холодных ногах?
Важно обратиться к врачу, если у вас холодные конечности и следующие симптомы: Утолщение или уплотнение кожи. Плохо заживающие язвы или трещины на кончиках пальцев рук или ног. Усталость.
Почему ночью в постели мерзнут ноги?
Некоторыми из наиболее распространенных причин холодных ног могут быть недостаток тепла в теле, снижение кровообращения в конечностях и проблемы с нервами или их повреждение. Другие заболевания, которые могут вызывать симптомы холодных ног, включают диабет, атеросклероз, заболевания периферических сосудов и невропатию любой этиологии.
Как исправить плохое кровообращение в ногах?
Вот несколько полезных советов по улучшению кровообращения
- Двигайтесь. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для улучшения кровообращения, - это регулярные физические упражнения. …
- Бросьте курить. Курение вредит стенкам артерий и вызывает образование бляшек. …
- Здоровое питание. …
- Поднять ноги. …
- Компрессионные чулки. …
- Управление кровяным давлением. …
- Обратитесь к сосудистому хирургу.
