Хотя существует множество вещей, которые могут усугубить боль в спине (плохая осанка, мышечные спазмы или любое количество медицинских причин, и это лишь некоторые из них), такая повседневная вещь, как выбор обуви, действительно может повлиять на вашу спину. Исследования показывают, что неустойчивая обувь, такая как шлепанцы, может привести к болям в пояснице
Может ли обувь вызвать боль в спине?
Когда ваша обувь не обеспечивает необходимую поддержку вашим ногам, результатом может быть боль в спине. В то время как любая неправильно подобранная обувь может вызвать боль в спине, высокие каблуки, без сомнения, являются самым большим виновником.
Какая обувь лучше всего подходит при болях в спине?
Ортопедическая обувь – это обувь, которая облегчает боль. При болях в спине предлагаются следующие варианты: подошвы Rocker (в том числе Joya или Skechers), спортивная обувь (например, кроссовки или теннисные туфли с мягкой подошвой), сандалии с большим пространством для пальцев и поддержкой, такие как Birkenstocks и многое другое.
Какая обувь хуже всего подходит для ваших ног?
Карри говорит, что худшие типы обуви для ваших ног включают в себя:
- Высокие каблуки. Каблуки высотой от трех до четырех дюймов изменяют положение вашего тела, что создает дополнительную нагрузку на ноги, бедра и спину. …
- Обувь с острым носком, особенно на высоком каблуке, которая сжимает пальцы ног вместе. …
- Шлепанцы. …
- Балетки. …
- Гибкая обувь.
Полезны ли Crocs при болях в пояснице?
” Кроксы мягкие, от них спине становится лучше», – говорит доктор Франк Кобаррубиа, ортопед из Бенда. «Люди, которые обычно утверждают, что у них уменьшилась боль в спине, стоят целый день. Он сравнивает преимущества Crocs с прорезиненными ковриками, которые часто используются на рабочих местах, где люди стоят в течение длительного периода времени.
