Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу ряда различных вещей Люди с ГТР могут ожидать катастрофы и могут быть чрезмерно обеспокоены деньгами, здоровьем, семья, работа или другие вопросы. Людям с ГТР трудно контролировать свое беспокойство.
Как вы описываете генерализованное тревожное расстройство?
Генерализованное тревожное расстройство - это расстройство психического здоровья, которое вызывает страх, беспокойство и постоянное чувство подавленности. Он характеризуется чрезмерным, постоянным и нереалистичным беспокойством о повседневных вещах.
Что такое общее тревожное расстройство на примере?
Например, вы можете испытывать сильное беспокойство о своей безопасности или безопасности ваших близких, или у вас может возникнуть общее ощущение, что вот-вот произойдет что-то плохое. Ваша тревожность, беспокойство или физические симптомы причиняют вам значительный дискомфорт в социальной, рабочей или других сферах вашей жизни.
Что такое правило 3 3 3 для беспокойства?
Следуйте правилу 3-3-3
Начните с того, что осмотритесь вокруг и назовите три вещи, которые вы видите. Затем слушать. Какие три звука вы слышите? Затем переместите три части тела, например пальцы рук и ног, или сожмите и расслабьте плечи.
Как вы себя чувствуете при ГТР?
GAD - это распространенное тревожное расстройство, которое включает в себя постоянное и хроническое беспокойство, нервозность и напряжение. В отличие от фобии, когда ваш страх связан с конкретной вещью или ситуацией, тревога при ГТР носит рассеянный характер - общее чувство страха или беспокойства, окрашивающее всю вашу жизнь
