Кофе - это сваренный напиток, приготовленный из обжаренных кофейных зерен, семян ягод некоторых видов Coffea. Из кофейных плодов отделяют семена, чтобы получить стабильный сырой продукт: необжаренный зеленый кофе.
Можно ли пить кофе на низкоуглеводной диете?
Кофе. Кофе - еще один фаворит, почти не содержащий калорий и углеводов, который безопасен для кето-диеты. Как и чай, его можно пить горячим или со льдом (5).
Есть ли в черном кофе углеводы?
Черный кофе и простой эспрессо почти не содержат углеводов, обычно менее 1 грамма в традиционной порции. Однако добавление других ингредиентов может быстро увеличить это число.
Есть ли в кофе углеводы Кето?
Обычный несладкий кофе и чай, подаваемые черными, подходят для кето. Если вам нравится разбавлять напитки молоком, это, вероятно, нормально: хотя одна чашка цельного молока содержит почти 13 граммов углеводов, никто не кладет столько молока в свой кофе.
Можно ли пить кофе во время кето?
Обычный кофе или кофе с несладкими густыми сливками также подходит для кето-диеты. Как и в случае с чаем, важнее всего то, что вы добавляете в свой напиток.
