Атеросклероз – это заболевание, которое возникает, когда внутри артерий образуются бляшки. Артерии становятся твердыми и сужаются, что может ограничить кровоток и привести к образованию тромбов, сердечному приступу или инсульту. Атеросклероз может начаться в детстве, и со временем он усугубляется.
Как вы лечите уплотнение артерий?
Изменение образа жизни может помочь вам предотвратить или замедлить прогрессирование атеросклероза
- Бросьте курить. Курение повреждает ваши артерии. …
- Занимайтесь спортом большую часть дней в неделю. …
- Сбросьте лишние килограммы и поддерживайте здоровый вес. …
- Ешьте здоровую пищу. …
- Управлять стрессом.
Можете ли вы прожить долгую жизнь с затвердением артерий?
Это может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как сердечный приступ и инсульт. Однако вести здоровый образ жизни с атеросклерозом можно, и это важно. Зубной налет, состоящий из жира, холестерина и других веществ, сужает артерии и повышает вероятность образования тромбов.
Что растворяет артериальные бляшки?
HDL действует как пылесос для холестерина в организме. Когда его уровень в крови находится на здоровом уровне, он удаляет лишний холестерин и бляшки из артерий, а затем отправляет их в печень. Ваша печень вытесняет его из вашего тела. В конечном счете, это помогает снизить риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта.
Обратимо ли уплотнение артерий?
Хотя вы не можете остановить развитие атеросклероза, вы можете предотвратить его, просто изменив образ жизни. Соблюдайте сбалансированную диету с высоким содержанием полезных для сердца фруктов, овощей и рыбы. Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30–60 минут в день.
