Это лекарство лучше всего принимать натощак 1 час до или через 2 часа после еды. Принимайте с полным стаканом воды (8 унций или 240 миллилитров), если ваш врач не дает вам иных указаний. Если возникает расстройство желудка, вы можете принимать это лекарство во время еды.
Должен ли я принимать комплекс B с едой или без нее?
Витамины группы В следует принимать в начале дня, предпочтительно во время первого приема пищи. Они помогают организму вырабатывать энергию из пищи, а прием их позже в течение дня может помешать вашему сну.
В какое время лучше всего принимать комплекс B?
Лучшее время для приема витаминов группы В - после пробуждения Есть также некоторые данные, свидетельствующие о том, что прием витамина В во второй половине дня может повлиять на ваш сон. Чтобы витамины группы В не влияли на ваш сон, вы должны принимать витамины группы В утром, желательно во время еды, чтобы максимизировать их усвоение.
Что будет, если принимать витамины группы В натощак?
Вы должны принимать водорастворимые витамины и минералы натощак, так как ваше тело будет легче усваивать и усваивать их, говорит Алана Кесслер, зарегистрированный диетолог и консультант по питанию из в Нью-Йорке. Водорастворимые витамины растворяются в воде и включают витамин С и все витамины группы В.
Полезно ли принимать комплекс B каждый день?
Ежедневный прием витамина B-комплекса может помочь гарантировать, что люди, придерживающиеся диеты, исключающей продукты животного происхождения, получают достаточное количество этих важных питательных веществ.
