Боль в средней части спины является распространенной проблемой, и хотя она может нарушить вашу жизнь, обычно она не длится долго. ¹ Большинству людей становится лучше уже через двух-четырех недель ¹ Существует множество методов лечения, которые могут помочь в течение этого времени, чтобы вы могли оставаться активными и жить полной жизнью.
Как избавиться от боли в пояснице?
Существует несколько методов лечения боли в средней части спины в домашних условиях:
- Приложите лед, а затем приложите тепло. …
- Рассмотрите возможность приема безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), чтобы уменьшить отек и боль.
- Растяните и укрепите мышцы спины, выполняя упражнения, такие как йога.
Может ли боль в пояснице пройти сама по себе?
Для 80% взрослых, которые испытывают это в какой-то момент своей жизни, лечение часто заключается в безрецептурных болеутоляющих средствах, пакете со льдом и отдыхе. Но хотя в большинстве случаев боль в спине проходит сама по себе, бывают случаи, когда бороться с ней дома – не лучшая идея.
Как долго заживает растяжение средней части спины?
Растяжения мышц спины обычно заживают со временем, многие в течение нескольких дней, а большинство в течение 3-4 недель. Большинство пациентов с легкой или умеренной деформацией поясничного отдела полностью выздоравливают и избавляются от симптомов в течение нескольких дней, недель или, возможно, месяцев.
Когда следует беспокоиться о болях в средней части спины?
В некоторых случаях основная причина болей в средней части спины может быть опасной для жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните по телефону 911), если у вас или у кого-то из ваших близких есть боль в средней части спины, сопровождающаяся болью в груди, затрудненным дыханием, потерей контроля над мочевым пузырем или кишечником, онемением или параличом. в руках или ногах.
