Плюсневые кости - это длинные кости стопы, которые соединяют лодыжку с пальцами ног. Они также помогают вам балансировать, когда вы стоите и идете. Внезапный удар или сильное скручивание стопы, а также перенапряжение могут вызвать перелом или острый (внезапный) перелом одной из костей.
Сколько времени занимает заживление плюсневой кости?
Для заживления перелома плюсневой кости может потребоваться от 6 недель до нескольких месяцев. Важно дать вашей ноге время полностью зажить, чтобы вы не повредили ее снова. Не возвращайтесь к своей обычной деятельности, пока ваш врач не скажет, что вы можете.
Где вы чувствуете боль в плюсневой кости?
Избыточное давление на переднюю часть стопы может вызвать боль и воспаление в плюсневых костях – длинных костях в передней части стопы, чуть ниже пальцев ног. Метатарзалгия (met-uh-tahr-SAL-juh) - это состояние, при котором подушечка стопы становится болезненной и воспаленной.
Вы все еще можете ходить с переломом плюсневой кости?
Пациент со сломанной плюсневой костью может ходить, в зависимости от того, насколько болезненна травма. Несмотря на это, пациенту с переломом плюсневой кости рекомендуется избегать чрезмерной ходьбы, особенно по неровной поверхности, чтобы исключить риск смещения.
Как лечить плюсневую кость?
Образ жизни и домашние средства
- Отдых. Защитите ногу от дальнейших травм, не нагружая ее. …
- Приложите лед к пораженному участку. Прикладывайте пакеты со льдом к пораженному участку примерно на 20 минут несколько раз в день. …
- Примите безрецептурное обезболивающее. …
- Носите подходящую обувь. …
- Используйте плюсневые подушечки. …
- Учитывайте арочные опоры.
