Logo ru.boatexistence.com

Об искусстве и внимательности?

Оглавление:

Об искусстве и внимательности?
Об искусстве и внимательности?

Видео: Об искусстве и внимательности?

Видео: Об искусстве и внимательности?
Видео: TED на русском: Искусство отвлекать внимание 2024, Май
Anonim

В книге «Об искусстве и внимательности» всемирно известный художник и знаменитый учитель Энрике Мартинес Селайя делится своими взглядами и советами о процессе создания искусства, развитии практики, преодолении препятствий и повседневной жизни. ежедневный выбор, который мы должны сделать, чтобы оставаться творческими и честными. …

Как искусство помогает осознанности?

Практика осознанности включает в себя самоисследование и осознание нашего ума, тела, чувств и мыслей. Художественное творчество помогает нам исследовать то, что мы переживаем и обнаруживаем в нашей практике осознанности. … Это побуждает нас быть в наших переживаниях настоящего момента, замечая ощущения, которые мы испытываем.

Является ли искусство формой осознанности?

Искусство - это средство медитации и установления связи с самим собой Одна из причин, по которой оно настолько мощно, заключается в том, что оно способствует принятию. Создание искусства - это тип медитации, активная тренировка ума, которая повышает осознанность и делает акцент на принятии чувств и мыслей без осуждения и расслаблении тела и ума.

Что такое медитативное искусство?

Медитативное рисование (или рисование-медитация) - это визуальная техника для тренировки внимания и осознанности, перевода ума в спокойное и стабильное состояние и тренировки творческих мышц.

Почему искусство осознанно?

Создание осознанного искусства (с «разрешением на игру») может повысить самосознание, сострадание к себе и самовыражение. Внимательное искусство помогает принять нашего Внутреннего Критика, подключиться к нашему творчеству, доверять процессу и быть в настоящем моменте без суждений.

Рекомендуемые: