Logo ru.boatexistence.com

Все ли креатины одинаковы?

Оглавление:

Все ли креатины одинаковы?
Все ли креатины одинаковы?

Видео: Все ли креатины одинаковы?

Видео: Все ли креатины одинаковы?
Видео: Креатин моногидрат - что это, какая польза, какие эффекты? 2024, Май
Anonim

Проще говоря, да, каждый креатин отличается. Существует множество различных форм креатина, от моногидрата креатина до этилового эфира креатина и оротата креатина.

Какая марка креатина лучше?

Краткий обзор лучших добавок с креатином

  • Лучший результат: Thorne Research Creatine.
  • Лучший результат – второе место: Klean Athlete Klean Creatine.
  • Лучше без вкусовых добавок: BulkSupplements.com Моногидрат креатина.
  • С лучшим вкусом: Muscle Tech Cell Tech Creatine Powder.
  • Лучший веган: Naked Creatine.
  • Лучшее для набора массы: CytoSport Cyto Gainer.

Какой самый чистый креатин?

CREAPURE из ГЕРМАНИИ: Пропустите загрязненный китайцами хлам, изготовленный из моногидрата креатина Creapure, производится компанией AlzChem Trostberg GmbH в Германии в соответствии с самыми строгими стандартами контроля качества. ПРОВЕРЕННАЯ ЧИСТОТА: Самый высокий уровень чистоты моногидрата креатина, когда-либо достигнутый в мире - минимум 99,95%.

Как выбрать правильный креатин?

Итог

Выберите микронизированный порошок моногидрата креатина (запишите все это, если необходимо) с печатью NSF на этикетке. Просто убедитесь, что вы принимаете углеводы вместе с креатином. Они помогают вашим мышцам усваивать добавку.

Какой креатин не вызывает вздутие живота?

Микронизированный креатин меньше по размеру, чем обычный креатин, и лучше смешивается с жидкостями, поэтому у вас не будет комочков на дне напитка. Несмотря на наличие на рынке нескольких форм креатина, моногидрат креатина является наиболее изученной и наиболее эффективной формой.

Рекомендуемые: