Проще говоря, да, каждый креатин отличается. Существует множество различных форм креатина, от моногидрата креатина до этилового эфира креатина и оротата креатина.
Какая марка креатина лучше?
Краткий обзор лучших добавок с креатином
- Лучший результат: Thorne Research Creatine.
- Лучший результат – второе место: Klean Athlete Klean Creatine.
- Лучше без вкусовых добавок: BulkSupplements.com Моногидрат креатина.
- С лучшим вкусом: Muscle Tech Cell Tech Creatine Powder.
- Лучший веган: Naked Creatine.
- Лучшее для набора массы: CytoSport Cyto Gainer.
Какой самый чистый креатин?
CREAPURE из ГЕРМАНИИ: Пропустите загрязненный китайцами хлам, изготовленный из моногидрата креатина Creapure, производится компанией AlzChem Trostberg GmbH в Германии в соответствии с самыми строгими стандартами контроля качества. ПРОВЕРЕННАЯ ЧИСТОТА: Самый высокий уровень чистоты моногидрата креатина, когда-либо достигнутый в мире - минимум 99,95%.
Как выбрать правильный креатин?
Итог
Выберите микронизированный порошок моногидрата креатина (запишите все это, если необходимо) с печатью NSF на этикетке. Просто убедитесь, что вы принимаете углеводы вместе с креатином. Они помогают вашим мышцам усваивать добавку.
Какой креатин не вызывает вздутие живота?
Микронизированный креатин меньше по размеру, чем обычный креатин, и лучше смешивается с жидкостями, поэтому у вас не будет комочков на дне напитка. Несмотря на наличие на рынке нескольких форм креатина, моногидрат креатина является наиболее изученной и наиболее эффективной формой.
