Подагра вызывается накоплением вещества, называемого мочевой кислотой, в крови Если вы производите слишком много мочевой кислоты или ваши почки недостаточно фильтруют ее, это может накапливаться и вызывать образование крошечных острых кристаллов в суставах и вокруг них. Эти кристаллы могут вызвать воспаление сустава (красный и опухший) и болезненность.
Какова основная причина подагры?
Подагра вызывается состоянием, известным как гиперурикемия, когда в организме слишком много мочевой кислоты. Организм вырабатывает мочевую кислоту при расщеплении пуринов, которые содержатся в организме и продуктах, которые вы едите.
Почему у меня вдруг началась подагра?
Это состояние вызвано высоким уровнем мочевой кислоты в крови. Мочевая кислота является естественным соединением в вашем организме. Однако, если ее слишком много, в суставах могут скапливаться острые кристаллы мочевой кислоты. Это вызывает обострение подагры.
Какие продукты и напитки вызывают подагру?
К продуктам и напиткам, которые часто вызывают приступы подагры, относятся субпродукты, мясо дичи, некоторые виды рыбы, фруктовые соки, сладкие газированные напитки и алкоголь. С другой стороны, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, продукты из сои и нежирные молочные продукты могут помочь предотвратить приступы подагры за счет снижения уровня мочевой кислоты.
Как вывести мочевую кислоту естественным путем?
Естественные способы снижения уровня мочевой кислоты в организме
- Ограничьте потребление продуктов, богатых пуринами.
- Избегайте сахара.
- Избегайте алкоголя.
- Похудеть.
- Сбалансированный инсулин.
- Добавить клетчатку.
- Уменьшение стресса.
- Проверьте лекарства и добавки.
