Йерба мате вряд ли представляет опасность для здоровых взрослых, которые время от времени его пьют. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что люди, которые пьют большое количество йерба мате в течение длительного времени, могут подвергаться повышенному риску некоторых видов рака, таких как рак рта, горла и легких..
Безопасно ли пить йерба мате каждый день?
Йерба мате ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСНО, если принимать его в больших количествах или в течение длительного периода времени. Употребление большого количества мате ( 1-2 литра в день) в течение длительного времени увеличивает риск развития некоторых видов рака, включая рак пищевода, почек, желудка, мочевого пузыря, шейки матки, простата, легкие и, возможно, гортань или рот.
Йерба мате вреден для сердца?
Может снизить риск сердечных заболеваний Йерба мате содержит антиоксидантные соединения, такие как производные кофеила и полифенолы, которые могут защитить от сердечных заболеваний. Исследования на клетках и животных также показывают, что экстракт мате может обеспечить некоторую защиту от сердечных заболеваний (28, 29).
Что полезнее: зеленый чай или мате?
Yerba mate также имеет более высокую концентрацию антиоксидантов, чем зеленый чай (а также другие напитки на основе чая и без чая). Это, в свою очередь, делает его превосходным, когда речь идет о предотвращении окислительного стресса и негативных последствий для здоровья.
Каковы побочные эффекты мате?
Йерба мате содержит кофеин, который может вызывать побочные эффекты, такие как неспособность спать (бессонница), нервозность и беспокойство, расстройство желудка, тошнота и рвота, учащение пульса и дыхания, и другие побочные эффекты. Йерба мате ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСЕН, если его принимать в больших количествах или в течение длительного периода времени.
