Добавьте примерно одну столовую ложку мате на каждые 12 унций воды в пресс, смочите листья теплой или холодной водой, дайте настояться несколько минут, затем добавьте горячую воду. Дайте листьям всплыть наверх и осесть. Не перемешивать.
Сколько йерба мате нужно пить в день?
Жители Южной Америки безопасно выпивают от 1–4 литра йерба мате в день. В Соединенных Штатах, Канаде и Европе заядлый любитель мате нередко потребляет не менее 1–2 литров в день.
Безопасно ли пить йерба мате каждый день?
Йерба мате ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСНО, если принимать его в больших количествах или в течение длительного периода времени. Употребление большого количества мате ( 1-2 литра в день) в течение длительного времени увеличивает риск развития некоторых видов рака, в том числе рака пищевода, почек, желудка, мочевого пузыря, шейки матки, предстательной железы, легких и, возможно, гортани или рта.
Сколько йерба мате вы наливаете в чашку?
Заварите чай Yerba Mate в пакетиках
- Добавьте 1-2 пакетика чая мате в кружку.
- Смочить чайные пакетики прохладной водой.
- Наполните кружку водой температурой 170°F.
- Настаивайте 5 минут и выньте чайные пакетики.
- Аромат по вкусу.
Почему йерба мате вреден для вас?
Йерба мате вряд ли представляет опасность для здоровых взрослых, которые время от времени его пьют. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что люди, которые пьют большое количество йерба мате в течение длительного времени, могут иметь повышенный риск некоторых видов рака, таких как рак рта, горла и легких.
