«Первокурсник 15» - это термин, используемый для обозначения веса, который студенты обычно набирают на первом году обучения в колледже. Хотя это может быть не совсем 15 фунтов (7 кг), исследования показывают, что большинство студентов набирают вес в первый год обучения.
Как избежать 15-го первокурсника?
Девять советов, как избежать встречи с первокурсником 15
- Высыпайтесь. …
- Не пропускайте завтрак. …
- Уходи от стресса. …
- Не занимайтесь с микрохолодильником. …
- Включайте фрукты и овощи во все приемы пищи. …
- Не выпивайте калории. …
- Держите здоровые закуски и напитки в своей комнате в общежитии. …
- Не ищите рекомендации по питанию в Интернете.
Почему 15-й первокурсник - это миф?
Миф о «первокурсниках 15» играет важную роль в закреплении негативного отношения к весу , имеют худшее представление о своем теле, чем другие, и относят себя к категории людей с избыточным весом.
Откуда взялся первокурсник 15?
Термин «Первокурсник 15» - это выражение, обычно используемое в Соединенных Штатах, которое относится к сумме ( несколько произвольно установленной в 15 фунтов (7 кг), и первоначально просто 10 фунтов (5 кг)) веса, набранного студентом за первый год обучения в колледже.
Набирают ли вес первокурсники?
Термин «Первокурсник 15» предполагает, что студенты, скорее всего, наберут 15 фунтов в течение первого года обучения в колледже, но исследования показывают, что типичная прибавка в весе на первом курсе на самом деле ближе к 5 фунтам. или меньше.
