Да, но есть одна загвоздка. Джеймс Шапиро, сертифицированный NASM личный тренер и владелец Primal Power Fitness, рассказал POPSUGAR, что резинки «создают поле сопротивления и могут, по этому определению, наращивать мышечную массу при прохождении через высокие нагрузки». объем тренировок». Чарли Аткинс, CSCS, основатель Le Sweat, согласилась.
Усиливают ли эспандеры ягодицы?
Если вы хотите развить свои ягодичные мышцы, будь то для спортивных результатов или эстетики, эспандеры - и в частности резинки для ягодиц - определенно могут помочь. … Вы можете использовать эспандеры для любых мышц, которые вы хотите накачать, но они очень эффективны для ягодичных мышц
Действительно ли эспандеры работают?
Да, эспандеры наращивают мышцы. Хотя свободные веса, как и лучшие гантели для женщин, всегда использовались для наращивания мышечной массы, эспандеры одинаково эффективны для наращивания как силы, так и мышечной массы.
Почему попойки работают?
Мышцы помогают нам выполнять такие действия, как движение вперед, остановка, подпрыгивание, а также подъем предметов с пола. Пояса помогают расщепить мышечные волокна в бедрах, ягодицах и ногах, чтобы они могли восстановиться, чтобы увеличить силу и структуру задней части тела.
Можете ли вы действительно увеличить свою добычу?
Ваши идеальные ягодицы могут никогда не появиться, но вы можете нарастить мышечную массу и изменить форму в той мере, в какой это позволяет ваша ДНК. Питание и диета важны, но то, что вы делаете в тренажерном зале, действительно изменит вашу силу и форму.
