Прочитайте о некоторых способах использования визуализации в ваших интересах, чтобы вы действительно могли, наконец, достичь своих целей
- Визуализируйте, какой будет жизнь, когда вы достигнете своих целей. …
- Визуализируйте шаги, которые вы предпримете, чтобы достичь цели. …
- Представьте все в ярких деталях. …
- Создайте доску визуализации. …
- Запишите все свои цели.
Как пробудить живое воображение?
Как расширить свое воображение
- Ищите приключения. Поиск новых впечатлений - это упражнение для мозга и воображения. …
- Вызов своему восприятию. Воображение и творчество часто связаны с исследованием сенсорного опыта: мы можем найти новые идеи, исследуя наши не доминирующие чувства. …
- Daydream. …
- Говори.
Как вы представляете что-то в своей голове?
Возьмите небольшой предмет, например стакан, ложку или фрукт, и посмотрите на него несколько секунд. Теперь закройте глаза и постарайтесь визуализировать объект как можно четче, не открывая глаз, как можно дольше, даже если это всего на несколько секунд в первый.
Почему я не могу представить вещи?
Афантазия – это неспособность произвольно создавать мысленные образы в своем сознании. Это явление было впервые описано Фрэнсисом Гальтоном в 1880 году, но с тех пор остается относительно неизученным.
Почему мне сложно что-то представить?
Большинство людей могут легко вызывать образы внутри своейголовы, известной как их мысленный взор. Но в этом году ученые описали состояние, афантазию, при котором некоторые люди не могут визуализировать мысленные образы. Нил Кенмуир из Ланкастера всегда был слеп.
