Они начинаются в подвздошной кости (верхняя часть таза или тазовая кость) и бедренной кости (бедренная кость), соединяются в сухожилии, окружающем надколенник (надколенник), и прикрепляются к (прикрепляются к) большеберцовая кость (берцовая кость).
К чему прикрепляется четырехглавая мышца бедра?
Прикрепление мышцы:
Все четыре части четырехглавой мышцы:y прикрепляются к бугристости большеберцовой кости, через надколенник, где сухожилие четырехглавой мышцы становится связка надколенника, которая затем прикрепляется к большеберцовой кости. Существует пятая мышца комплекса четырехглавой мышцы, о которой часто забывают, она называется articularis genu.
Где четырехглавая мышца бедра прикрепляется к бедру?
Состоит из прямой мышцы бедра (RS), которая начинается от передней нижней подвздошной ости с прямым сухожилием, и верхнего края вертлужной впадины с непрямым сухожилием. С третьим и небольшим сухожилием (отраженным сухожилием) оно прикрепляется к капсуле тазобедренного сустава спереди
Какое упражнение работает на четырехглавую мышцу?
- 10 лучших упражнений на квадрицепсы, которые вы можете делать дома. Вы можете выполнять все приведенные ниже упражнения, не выходя из дома, без специального оборудования. …
- Приседания с собственным весом. …
- Выпады при ходьбе. …
- Шаг вперед. …
- Болгарский сплит-присед. …
- Боковой выпад (боковой выпад) …
- Приземистый прыжок. …
- 7. Бокс-прыжок.
Какие 4 мышцы составляют четырехглавую мышцу?
Четыре 4 подкомпонента:
- Прямая мышца бедра.
- Боковая широкая мышца бедра.
- Vastus medialis.
- Vastus intermedius (см. ссылки для дальнейшего развития)
