Когда вы делитесь своими эмоциями, один из способов определить, жалуетесь ли вы или даете выход, это если вы непредубеждены Жалобщики видят это только со своей точки зрения. Они не открыты для других возможностей или идей. Вот почему они часто жалуются на одно и то же снова и снова.
Это нытье?
Когда мы выражаем законное недовольство, но делаем это без цели достижения решения, мы просто выражаем свое недовольство. А когда высказываемые нами недовольства несущественны и не заслуживают особого внимания, мы ноем.
Почему вентилировать плохо?
Выдох чувствует себя хорошо в данный момент, но на самом деле это может ухудшить ваше самочувствие в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что выплескивание может усилить ваш стресс и гнев, а не уменьшить их … Охлаждение, восстановление перспективы и выражение стресса в позитивном ключе могут быть более целебными в долгосрочной перспективе.
Как вы выдыхаетесь без нытья?
Итак, вместо того, чтобы выдыхаться во время счастливого часа, вот 11 способов избавиться от стресса, не жалуясь другим, и жить более здоровой и счастливой жизнью
- Занимайтесь сексом. Нужна еще одна причина, чтобы получить свой урод? …
- Получить массаж. …
- Посмотрите что-нибудь смешное. …
- Упражнение. …
- Запишите свои мысли. …
- Ешьте банан. …
- Жевательная резинка. …
- Погладить животное.
Кто лучше быть вентером или жалобщиком, почему?
Хороший сеанс разрядки может помочь вам избавиться от гнева и разочарования и расчистить путь для вашего следующего плана действий. Выплескивание может быть здоровым выражением эмоций, которые часто подавляются. Жалобы пассивны Они удерживают вас в застое и способствуют погрязанию в несчастьях.
