Вы можете снизить уровень креатинина, употребляя больше клетчатки и меньше белка, ограничивая интенсивные упражнения, избегая креатина и пробуя добавки, такие как хитозан. Если у вас высокий уровень креатинина, это может указывать на заболевание почек, и вам следует обратиться к врачу, чтобы подобрать наилучший курс лечения.
Как быстро снизить уровень креатинина?
Мы перечисляем некоторые из них для вас
- Сократите потребление белка. Белок является важным питательным веществом, необходимым организму для различных нужд. …
- Увеличьте потребление клетчатки. …
- Убедитесь, что вы не обезвожены. …
- Снижение потребления соли. …
- Ограничьте курение. …
- Сократите потребление алкоголя. …
- Не принимайте дополнительно креатин. …
- Попробуйте добавки, такие как хитозан.
Какие продукты помогают снизить уровень креатинина?
Употребление меньшего количества красного мяса и меньшего количества рыбных продуктов может снизить высокий уровень креатинина. Человек может попробовать включить в свой рацион больше источников растительного белка, таких как бобы.
Может ли питьевая вода снизить уровень креатинина?
Увеличение потребления воды может снизить уровень креатинина в сыворотке крови, но не изменяет функцию почек. Принуждение к чрезмерному потреблению воды – не лучшая идея.
Может ли уровень креатинина вернуться к норме?
После лечения основной причины уровень креатинина должен вернуться к норме Креатинин является продуктом жизнедеятельности мышц. В здоровом организме почки фильтруют креатинин из крови и выделяют его с мочой. Высокий уровень креатинина может указывать на проблемы с почками.
