Исследование бруксизма, проведенное в 2010 году у 470 человек, показало, что беспокойство и депрессия постоянно связаны со скрежетом зубами Это может привести к тому, что ваши зубы будут стучать, когда вы испытываете стресс или тревогу. Стук зубов, связанный с бруксизмом, вызванным тревожными или паническими расстройствами, со временем становится все более распространенным явлением.
Признаком чего является стук зубов?
Стук зубов - это физиологическая реакция на очень высокий уровень тревоги, такая же, как учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и выброс адреналина. Если вы постоянно находитесь в состоянии сильного стресса на работе или дома, ваш стук зубов может быть реакцией на уровень вашего беспокойства.
Может ли беспокойство повлиять на зубы?
Побочные эффекты беспокойства могут включать скрежетание зубами и сжатие челюстей, состояние, известное как бруксизм. Из-за беспокойства или других проблем некоторые люди скрежещут зубами или сжимают челюсти тысячи раз за ночь, пока спят.
Как избавиться от беспокойства по поводу бруксизма?
Образ жизни и домашние средства
- Уменьшение стресса. Прослушивание музыки, принятие теплой ванны или занятия спортом помогут вам расслабиться и снизить риск развития бруксизма.
- Избегайте приема стимулирующих веществ вечером. …
- Практикуйте хорошие привычки сна. …
- Поговорите со своим партнером по сну. …
- Запланируйте регулярные стоматологические осмотры.
Стук зубов – это тик?
Бруксизм обычно является последствием моторного тика, когда ваши мышцы тикают или непроизвольно дергаются. Мышцы челюстей могут непроизвольно заставлять вас скрежетать зубами или сжимать челюсти.
