В одной чашке мускусной дыни всего 53 калории, но она содержит 106 процентов дневной нормы витамина А и 95 процентов витамина С. Это также хороший источник калия и фолиевой кислоты. … Арбуз содержит наименьшее количество калорий, 46 калорий на порцию из одной чашки.
Какая дыня самая полезная?
И дыня, и дыня являются хорошим выбором, хотя дыня содержит больше антиоксидантов. Хорошим выбором для снижения риска болезней пищевого происхождения является разновидность дыни с кожурой дыни и мякотью мускусной дыни.
Арбуз или мускусная дыня содержат больше сахара?
По сравнению с арбузом, мускусная дыня - это дыня с низким содержанием сахара, которая содержит всего 5 граммов сахара на дольку среднего размера.
Почему дыня вредна?
Канталупы являются хорошим источником этого минерала, который может помочь снизить кровяное давление Но слишком большое его количество может вызвать проблемы, если у вас есть заболевания почек. Это потому, что ваши органы могут быть не в состоянии отфильтровать весь лишний калий. Это может привести к серьезному состоянию, называемому гиперкалиемией. Волокно.
Какой самый полезный фрукт в мире?
10 самых полезных фруктов
- 1 Яблоко. Низкокалорийная закуска с высоким содержанием как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. …
- 2 Авокадо. Самый питательный фрукт в мире. …
- 3 Банан. …
- 4 Цитрусовые. …
- 5 Кокос. …
- 6 Виноград. …
- 7 Папайя. …
- 8 Ананас.
