Сон во время болезни необходим для выздоровления. Сон помогает укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы могли более эффективно бороться с болезнью. Ваше тело знает, что ему нужно, поэтому не беспокойтесь, если вы обнаружите, что много спите во время болезни, особенно в первые несколько дней.
Лежание усугубляет болезнь?
Положение вашего тела: Давление в вашем теле постоянно меняется. Гравитация имеет непосредственное отношение к тому, как ваше тело приспосабливается и чувствует себя. Лежание всегда усугубляет симптомы простуды или гриппа.
Должен ли я лежать в постели, если я простудился?
Когда вы спите на спине, это может усугубить заложенность носа. Попробуйте спать на боку и подложите подушки так, чтобы спать под небольшим углом, чтобы предотвратить нарушение сна заложенностью носа.
Во время болезни лучше сидеть или лежать?
Поддержите себя . Давление в носовых пазухах улучшается, когда ваша голова находится выше тела, так что позвольте гравитации работать на вас. Когда вы ложитесь, постназальные выделения могут накапливаться, вызывая боль в горле и вызывая кашель.
Можно ли лежать в постели весь день во время болезни?
Сон больше, чем обычно, помогает вашему телу укрепить свою иммунную систему и бороться с болезнью. Если вы обнаружите, что спите весь день во время болезни - особенно в первые несколько дней болезни - не беспокойтесь.
