Logo ru.boatexistence.com

Как перестать чувствовать вину после извинений?

Оглавление:

Как перестать чувствовать вину после извинений?
Как перестать чувствовать вину после извинений?

Видео: Как перестать чувствовать вину после извинений?

Видео: Как перестать чувствовать вину после извинений?
Видео: ⚜️ Джон Кехо. Как избавиться от чувства вины? Как перестать винить себя за ошибки? 2024, Июль
Anonim

Вместо того, чтобы цепляться за чувство вины и наказывать себя за честную ошибку, помните: никто не делает все всегда правильно. Чтобы загладить свою вину, постарайтесь проявить доброту вместо того, чтобы винить себя в будущем.

Извинитесь и загладьте свою вину

  1. признайте свою роль.
  2. покажи раскаяние.
  3. избегайте оправданий.
  4. просить прощения.

Почему после извинений мне становится хуже?

"Они часто извиняются, но от этого люди чувствуют себя хуже, и им приходится прощать отказавшего, прежде чем они будут готовы." Исследование показало, что извинение за преднамеренное действие может вызвать у человека чувство еще большего раздражения, заставляя его чувствовать, что он должен принять извинение преждевременно.

Как избавиться от чувства вины?

7 советов, как избавиться от чувства вины

  1. Помните об обратной стороне вины.
  2. Исправьте любые неполадки.
  3. Бросьте вызов ретроспективному предубеждению.
  4. Оспорьте свои предположения об отсутствии обоснования.
  5. Бросьте вызов чувству чрезмерной ответственности.
  6. Бросьте вызов мыслительной ошибке проступка.
  7. Стать старше.

Что делать после сожаления?

Самое важное, что нужно сделать после извинения, это принять то, что говорит вам человек, получивший ваше извинение. «Если они не принимают ваших извинений, не боритесь с ними и позвольте им почувствовать их боль, обиду или гнев», - говорит Лешер.

Означает ли извинение вину?

Страх перед юридическими последствиями Обычно извинения допустимы в качестве доказательства доказательства не обязательно означают полезность в качестве доказательства вины.29 Поскольку извинения обычно могут быть приняты в качестве доказательства, и поскольку некоторые истцы предпочитают понимать извинения как признание вины, кажется, что безопаснее всего не извиняться.

Рекомендуемые: