Согласно исследованиям, шафран может помочь предотвратить перекусы, сдерживая аппетит. В одном восьминедельном исследовании женщины, принимавшие добавки с шафраном , чувствовали себя значительно более сытыми, реже перекусывали и потеряли значительно больше веса, чем женщины в группе плацебо (20).
Каковы побочные эффекты шафрана?
Некоторые возможные побочные эффекты включают сухость во рту, тревогу, возбуждение, сонливость, плохое настроение, потливость, тошноту или рвоту, запор или диарею, изменение аппетита, приливы и головную боль.. У некоторых людей могут возникать аллергические реакции. Принимать большое количество шафрана внутрь ВОЗМОЖНО НЕБЕЗОПАСНО.
Можно ли пить шафрановое молоко каждый день?
Согласно аюрведе и древней мудрости, беременным женщинам полезно употреблять 125 мг шафрана дважды в деньЛучший способ употребления шафрана - это приготовление шафранового молока в 2 простых шага: добавьте несколько нитей шафрана в теплое молоко и перемешайте. Дайте смеси постоять от 5 до 10 минут, прежде чем употреблять ее.
Кесар горячий или холодный?
Шафран, как известно, согревает по своей природе и обеспечивает иммунитет против различных аллергий и простуды. Аюрведа также советует пить шафрановое молоко зимой, чтобы предотвратить аллергию.
Кому противопоказан шафран?
Шафран может вызывать перепады настроения у людей с биполярным расстройством. Женщины, которые беременны или кормят грудью не должны использовать шафран. Взаимодействия. При использовании в качестве добавки шафран может вызвать проблемы у людей, принимающих лекарства от кровяного давления или препараты, разжижающие кровь.
