Logo ru.boatexistence.com

Где зародилась восстановительная йога?

Оглавление:

Где зародилась восстановительная йога?
Где зародилась восстановительная йога?

Видео: Где зародилась восстановительная йога?

Видео: Где зародилась восстановительная йога?
Видео: 🕉️ ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ - С ЧЕГО НАЧАТЬ? #shorts 2024, Июль
Anonim

Восстановительная йога, также известная как «Отдых и переваривание», практика возникла из учения Б. К. С. Айенгар. Он приносит глубокое расслабление и баланс как для ума, так и для тела. Одна из старших учителей Айенгара, Джудит Ласатер, популяризировавшая восстановительную йогу в США, называет ее «активной релаксацией».

Где была изобретена восстановительная йога?

Он был разработан в США в 1970-х Джудит Ласатер, которая училась у Айенгара. Основная цель восстановительной йоги заключалась в том, чтобы помочь в восстановлении после болезни или травмы.

Когда была создана восстановительная йога?

Восстановительная йога стала популярной в Соединенных Штатах в 1970-х, в основном благодаря учителю йоги Джудит Ласатер, которая сама была ученицей Айенгара.

Инь-йога китайская?

Инь-йога вдохновлена древними китайскими даосскими практиками, в которых растяжки выполнялись в течение длительного периода времени. Эти практики, иногда называемые даосской йогой или дао-инь, использовались в обучении кунг-фу на протяжении тысячелетий.

Инь и восстановительная йога - одно и то же?

Хотя Инь-йога и Восстановительная йога являются медленными и снимающими стресс практиками, они очень разные. Инь заключается в растяжении и применении мягкого напряжения копределенным тканям. Восстановительная йога - это поддержка вашего тела, позволяющая ему расслабиться и исцелиться.

Рекомендуемые: