Кормящие матери освобождаются от поста во время Рамадана. Пост можно восполнить позже. Однако, если мать считает, что голодание будет для нее приемлемым и не повлияет на ее собственное здоровье или здоровье ее ребенка, она может выбрать голодание или частичное голодание.
Должны ли кормящие матери поститься?
Исследователи пришли к выводу, что кормящие женщины, которые обычно постятся во время Рамадана , должны иметь право не поститься, поскольку технически они освобождены от этой практики. Традиционные советы по питанию при грудном вскармливании объясняют, что женщине необходимо дополнительно от 330 до 600 калорий в день для поддержания производства молока.
Кто освобождается от поста в Рамадан?
Являясь одним из пяти столпов или обязанностей ислама, пост в месяц Рамадан является обязательным для всех здоровых взрослых мусульман. Исключением являются дети, не достигшие половой зрелости, пожилые люди, те, кто физически или умственно не способен соблюдать пост, беременные женщины, кормящие матери и путешественники.
Влияет ли пост в Рамадан на выработку молока?
Хотя сильное обезвоживание может уменьшить выработку молока, исследования в области грудного вскармливания говорят нам, что краткосрочное голодание не уменьшает выработку молока.
Как сохранить количество молока во время голодания?
Выпейте больше жидкости перед голоданием, а затем убедитесь, что вы пьете воду на протяжении всего поста. Избегайте длительных периодов голодания. Голодание в течение длительного периода времени может повлиять на ваш плод, если вы беременны, и на выработку молока, если вы кормите грудью.
