Цитаты о стрессе
- “Больше улыбайтесь, меньше беспокойтесь. …
- “Вы должны научиться отпускать. …
- “Хотел бы я… Хотел бы я умереть…” …
- «Если вы хотите победить тревогу жизни, живите моментом, живите дыханием». …
- “Нам нужен пирог. …
- «Чтобы добиться больших результатов, нужны две вещи: план и нехватка времени».
Какая хорошая цитата от стресса?
“ Самое большое оружие против стресса – это наша способность выбирать одну мысль вместо другой”. 6. «Стресс действует как ускоритель: он толкает вас либо вперед, либо назад, но вы выбираете, в каком направлении». 7.
Как вы успокаиваете свои цитаты?
Цитаты о внутреннем мире:
- “Никогда не торопитесь; делайте все тихо и в спокойном духе. …
- «Жизнь внутреннего мира, гармония и отсутствие стресса – это самый легкий способ существования». -Норман Винсент Пил.
- «Не позволяйте поведению других разрушить ваш внутренний покой». - Далай-лама.
Что делать, когда у вас стресс?
Если вы заметили признаки стресса, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе:
- Выйдите из комнаты. …
- Организовать. …
- Выполните дыхательные упражнения. …
- Запишите это. …
- Медитация. …
- Посмотрите что-нибудь смешное. …
- Упражнение. …
- Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны.
Как мотивировать человека, находящегося в состоянии стресса?
Как поддержать человека, который находится в состоянии стресса
- Помогите им осознать наличие проблемы. Легче заметить признаки стресса у других людей, чем увидеть их у себя. …
- Слушай. …
- Подбадривайте. …
- Помогите им определить свои триггеры. …
- Предложите практическую поддержку. …
- Попробуйте успокаивающие техники. …
- Поддержите их в поисках профессиональной помощи.
