Компрессионные шорты разработаны так же, как беговые тайтсы и велосипедные шорты … Мужчины часто находят компрессионное белье более удобным, чем обычное нижнее белье во время бега. Это помогает держать все на месте и может снизить вероятность получения травм в неудобном месте.
Для чего нужны компрессионные шорты?
Компрессионные шорты могут помочь улучшить восстановление мышц после тренировки и уменьшить боль и воспаление после травмы Если у людей повреждена кожа, состояние, влияющее на кровообращение, или они не уверены, подходят ли компрессионные шорты безопасно для них, они могут поговорить с медицинским работником.
Когда следует носить компрессионные шорты?
Компрессионные шорты - хороший вариант для снижения риска отсроченной болезненности мышц. Согласно журналу Men's He alth Magazine, компрессионное снаряжение, которое носят во время тяжелых упражнений, уменьшает этот тип болезненности. Так что попробуйте - бегайте, катайтесь на велосипеде, тренируйтесь или занимайтесь спортом в компрессионных шортах и посмотрите, заметите ли вы разницу.
Вредно ли носить компрессионные шорты?
И сжатие может иметь свои риски. «Тугое снаряжение, особенно шорты, может вызвать защемление нервов, как мы видим у солдат, которые носят тугие, сильно нагруженные ремни», - говорит Скиба. Изжога также может быть вызвана узкими шортами с высокой посадкой, которые надавливают на пресс и выталкивают содержимое желудка вверх.
Можно ли носить компрессионные шорты каждый день?
Лучше всего надевать компрессионное снаряжение только во время тренировки и некоторое время после нее для восстановления. Хотя комфорт превыше всего, а компрессионные леггинсы удобны, носить их все время может быть не очень хорошей идеей.
